青春痘患者不能吃什么

　　　　患有青春痘的朋友们，皮肤的护理是少不了的。对于青春痘性皮肤的护理需要时间和耐心，尤其是要掌握正确的护理，如果护理青春痘的方式不对，就会导致青春痘的恶化。当然，在生活中，吃一些忌口的食物也是能够引起青春痘的发生的，下面我们就来看看青春痘不能吃什么。

　　　　一般认为青春痘治疗应遵循如下忌口原则：

　　　　1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。青春痘患者本身内热，而辛辣的食物也性热，食用后很轻易使人内热加重，使青春痘生成或加重。

　　　　2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪，不光会刺激皮脂的分泌，还会使内热加深，诱发或加深青春痘

　　　　3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌，普通人会因为吃多会引发青春痘，而青春痘患者则会导致青春痘恶化，甚至频繁长出新痘。

　　　　4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会导致青春痘病情恶化，使炎症扩大，难以愈合。

　　　　相信大家能够牢记上面的内容，希望上面的信息能够给大家带来帮助。在进行护理的时候要根据自己的实际情况进行选择，以免出现一些不良的反应，给自己造成伤害。希望每个爱美的朋友们都能拥有好的皮肤，远离青春痘的困扰，让青春期更加的美好。