预防青春痘的措施都有哪些

　　　　目前，青春痘是许多青少年都长长患上的疾病，主要的原因是因为毛囊和皮脂腺阻塞发炎引起的，常常发生在青少年的脸部。青春痘常常出现在处于青春期的青少年身上，还常常发生在青少年的脸上，给青少年的心理造成了极大的影响。那么青春痘该如何预防呢，下面大家一起来了解一下吧。

　　　　防治青春痘的措施

　　　　点，也是很要的一点就是清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　　　第二点，患者应在面部出现粉刺时疏通毛孔。方法就是：打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　　　第三点，主要是女性患者避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。还有女性同胞应在化妆品的选择上多注意。

　　　　第四点，患者应避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　　　第五点，饮食是生活中很应该注意的，青春痘患者应在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　　　青春痘患者一般到25岁以后进入了成熟期，体内各种内分泌激素便处于相对平稳的状态，雄激素水平也保持在正常范围，故皮脂腺的发育及皮脂的分泌亦恢复至正常状态，青春痘会逐渐减少并自愈，所以青春痘患者不用太担心。如果长了青春痘，在不了解的情况下不要擅自处理，要到专业的医院进行检查治疗，避免病情恶化。