生活中如何预防青春痘

　　 　　近年来,越来越多的人患上青春痘疾病,导致患者的脸上、额头、下巴都长满了青春痘,严重影响患者的外貌美观,让患者朋友感到困扰,那么,生活中如何预防青春痘?下面就看看哈尔滨肤康医院医师的介绍.

　　　　一、脸上长了青春痘不要用手去挤,青春痘过了一段时间就会康复,如果用手去挤,会容易导致感染还会留下疤痕.还有在口鼻处的青春痘更不能挤,因为这有造成脑部感染的危险.哈尔滨医院

　　　　二、合理饮食.尽量少吃辛辣、刺激性、油腻等食物,少吃高糖、油炸的食物,这些食物会导致皮脂分泌过多.多吃维生素丰厚的食物,像新鲜水果和蔬菜.哈尔滨医院

　　　　三、要保持心境愉快.因为精神紧张、郁闷、焦虑等不良情绪,会导致神经内分泌出现问题,影响皮脂腺过度的分泌皮脂,要放松心境,减轻精神压力.要注意保持睡觉充足,要劳逸结合.