饮食是避免青春痘的一个基本办法

　　 　  平时留意皮肤清洁，养成好的卫生习惯，留意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮(青春痘)发生期，最好不运用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加剧皮肤的炎症反应，保持心情舒畅。避免用手挤青春痘。由于毛囊壁的壁细胞能够避免毛囊里的液体流到皮肤内而形成发炎。假如用挤压的方式来取出这些病灶，那么这些天然的屏障就会被损坏，然后引起更厉害的发炎，留下更多的疤痕。哈尔滨医院皮肤病专科的医生：

　　　　饮食是避免青春痘的一个基本办法。哈尔滨医院皮肤病专科的医生：

　　　　忌食高脂类食物

　　　　高脂类食物能发生许多热能，使内热加剧。因而，有必要忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　　　忌食腥发之物

　　　　哈尔滨医院皮肤病专科的医生：腥发之物常可引起过敏而导致痤疮加剧，常使皮脂腺的缓慢炎症扩展而难以祛除。因而，腥发之物有必要忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加剧病情。