胸部长痘痘怎么消除？

   胸部长痘痘在生活中很常见。要有效消除痘痘，要注意生活和饮食调理。首先饮食要保持清淡，多吃能清热降火的新鲜果蔬和凉茶，避免燥热、刺激、油腻的食物，注意皮肤清洁，使用一些有消炎作用的沐浴用品。

  青春痘是一种非常常见的皮肤病。相信大家都有过长痘痘的经历，而且不仅会出现在脸上，还会长在身体其他部位。很多人甚至胸部长痘痘，这跟卫生习惯和内分泌有很大关系。下面我们来看看如何消除胸部的痘痘。

  1.吃一些清热解毒的食物:胸前长痘痘和燥热、过量油炸烧烤食物有很大关系。这时可以多吃一些具有清热消炎、祛湿解毒功效的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤、马蹄汁、萝卜汤等。，或者也可以用蒲公英和木棉煮水喝。金银花茶有降火的作用，连续喝几天还能消除胸部的痘痘。

  2.芦荟外敷:如果胸部的痘痘是脓包，疼痛，可以将新鲜的芦荟叶洗净，捣碎，敷在痘痘上。芦荟有镇静消炎的作用，对痘痘的食物消除有很大的帮助。

  3.使用可以对抗痘痘的沐浴产品:市面上有很多可以消除痘痘和粉刺的沐浴产品。可以根据自己的情况选择合适的，坚持一段时间也可以消除胸部的痘痘。

  4.保持皮肤清洁卫生:胸部长痘痘和卫生习惯有很大关系。如果经常大量出汗，又不及时冲洗，会导致毛囊堵塞，长痘。所以要消除痘痘，一定要保持皮肤的清洁。出汗后，应迅速洗澡。如果你的皮肤油脂分泌比较多，可以用一些碱性的沐浴产品。

  5.保持规律的作息习惯:胸部长痘痘和压力过大、睡眠不足有很大关系。要消除胸部的痘痘，就要养成规律的作息习惯。不要熬夜，每天按时睡觉。同时要保证精神愉悦，避免紧张焦虑的情绪。

  胸部长痘痘的人一般属于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，一定要注意皮肤清洁，勤洗澡换衣，保持饮食清淡，多喝水，多吃具有清热消炎作用的蔬菜水果，不吃上火油炸烧烤等辛辣食物，不要过度饮酒、吸烟，这样才能有效去除胸部的痘痘。