拿什么应对＂秋痒＂

　　 　　拿什么应对"秋痒"?入秋后,人们总会觉得全身皮肤干涩、紧绷绷的,尤其在洗澡之后,常觉得浑身刺痒,一抓身上还会出现几道白印.引起这种现象的主要原因是,秋季空气干燥,皮脂分泌减少,这就很容易造成皮肤缺水、缺油现象,严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状.那么,在干燥的秋季应如何保养皮肤呢?我们请来了哈尔滨肤康医院的医师帮我们解释一下如何应对.

　　　　,很好穿质地柔软的纯棉衣物,或真丝等天然纤维织物.而化纤质地的内衣,会在干燥环境下与身体表面产生静电,加重皮肤瘙痒.此外,衣物要尽量宽松,过紧的衣物会增加与身体的摩擦,使瘙痒症状加重.

　　　　第二,每天应保证饮水量不少于2000毫升(8杯水).如果有条件,居室内很好使用加湿器,可以有效改善室内的干燥环境,减少皮肤发痒的诱因.

　　　　第三,多喝红茶.因为茶叶中含有丰富的微量元素锰,其中又以红茶含量很多.锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,并且能促进维生素b6在肝脏内的积蓄,增强人体抗皮肤炎的功能.此外,白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素,可以多补充一些.

　　　　第四,多吃水果、蔬菜,少吃大蒜、辣椒等刺激性食物,并避免烟酒的刺激.

　　　　第五,洗澡不能太勤,每两天洗一次即可,过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉;洗澡水不能过热,水温很好保持在25℃左右,过热的水会破坏皮脂膜,使皮肤更加干燥;沐浴用品不要使用过多,很好选择中性的;洗完澡后,感觉皮肤瘙痒,尽量不要抓,而应用润肤乳来滋润皮肤.

　　　　第六,要保证每天大便通畅,使体内毒素充分排出.因为体内一部分毒素会随汗液排出,这也是造成皮肤瘙痒的原因之一.

　　　　哈尔滨肤康医院医师温馨提示:秋痒,要提早的预防,保持卫生的整洁,保持良好地心态这样对皮肤过敏是有很大的帮助的.