脱发主要是由六大因素导致的

脱发主要是由六大因素导致的

　　　　脱发是一种非常严重的问题，严重的影响了人们的身心健康，让人们的形象丢失，精神焦虑，无法正常的工作，脱发的原因有很多，要治疗脱发就必须先知道脱发的原因，下面是脱发原因的介绍。

　　

　　

　　　　 导致脱发的六种原因：

　　　　1、过度减肥节食

　　　　症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　　　2、电脑使用频繁

　　　　用电脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，导致头发脆性增加，也是脱发的原因之一。

　　　　3、过度使用空调

　　　　头发对空气的温度和湿度很敏感，从空调中吹出来的湿风和冷风都可能导致脱发，甚至会催生白发。在夏季和隆冬时节猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发的健康不利。

　　　　4、食物选择不佳

　　　　过量吃油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞，吃太辣会造成发质干，吃太甜，会使细菌繁殖加快，这都会伤害头发，是常见引发脱发的原因。

　　　　5、滥用避孕药

　　　　避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而光亮。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。

　　　　生活中人们应该如何预防脱发：

　　　　1.注意合理饮食

　　　　要想预防脱发首先要保证头发能够吸收到足够的营养，这有这样才能让头发更好的生长，并且预防脱发。因此医师建议，在日常的生活中一定要注意合理的饮食，并且不要有挑食以及偏食的毛病，坚持多吃一些谷物、蔬菜、水果等食物。

　　　　2.坚持锻炼

　　　　坚持锻炼也是一种预防头发的方法，只有每天都坚持适当的体育锻炼，才能提高我们的免疫力，从而起到保护头发的作用。除此之外在日常的生活中还要注意养成良好的生活习惯，像吸烟、喝酒等都应该戒除，因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　　　3.科学洗梳方法

　　　　头发一定要勤梳洗，医师建议洗头的很好间隔时间是2-5天，而且在洗头发的时候还要特别的注意水温的控制，应该控制在40度左右。洗头发的时候还可以边搓边按摩，这样不仅能够彻底的清洗头发同时还能让头皮活血，从而更加有利于头发的生长。

　　　　4.注意头部通风

　　　　高温季节很多人外出的时候都喜欢戴帽子来这太阳，而在寒冷的冬季则又会戴帽子了来避风寒，但是戴帽子的时候要注意，因为头发不耐闷热，因此在戴帽子的时候千万不要时间太长，以免闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压迫，长此以往导致毛孔肌肉易松驰，如果不及时调整的话，很容易因此而导致脱发的情况出现。

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