吃什么食物对治疗脱发有好处

　　 　　吃什么食物对治疗脱发有好处,脱发治疗医师表示:营养不良只是导致脱发的其中一个病因,其实脱发还要很多其他的原因,比如压力过大导致内分泌失调引起脱发,疾病头癣也会造成脱发,还有脂溢性脱发等等,因此要治疗脱发还需要进行科学的分析病因,对症治疗.下面就请哈尔滨肤康医院医师为大家做介绍.

　　　　不过做好饮食护理对于脱发的治疗也有积极的作用,病人能够在生活之中多吃富含以下集中元素的食物,关于脱发治疗有极好的辅助作用.

　　　　1、弥补铁质.医师表明,常常脱发的人可能与体内缺铁有关,因而铁质是人体矿藏元素的首要组成部分,无论是对头发的生长还是保持身体营养平衡都是有极大的好处.这类食物首要包括黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.哈尔滨医院

　　　　2、多吃碱性的新鲜蔬菜和水果.脱发以及头发变黄的因素之一就是血液当中富含酸性毒素,导致这样现象出现的原因是体力和精神过度疲惫,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中发生酸毒素.

　　　　3、弥补碘质.医师表明,头发的光泽与甲状腺的作用有相关,因而补碘的话能够增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健美.因而病人能够多吃海带、紫菜、牡蛎等食物.哈尔滨医院

　　　　4、弥补维生素E.有报告显示,维生素E可以抵抗毛发的变老,推进细胞的割裂,能够令毛发生长.病人可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.