灰指甲吃什么样的食物有好处

　　　　灰指甲是一种非常顽固难治的传染性疾病，如果不好好治疗，患者的病情会得到发展，并且如果戒心不够也会传染给别人，灰指甲病人的治疗非常重要，而且在日常生活中我们也要注意很多的问题，比如饮食，好的饮食能促进病情的好转，如果饮食不当，那么就会发生不必要的事情发生，那么，灰指甲吃什么样的食物有好处？

　　　　以指甲增厚色黑灰，或出现黄白斑点，失去光泽为主要表现的癣病类疾病。俗称”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。

　　　　高蛋白是维持健康指甲所必需的，我们也能看到，在日常生活中每日早晨食用鸡蛋的人群，指甲都是很健康的，因为在人们一天的忙碌工作中，早晨的饮食是相当重要的，也是一天营养的必须。灰指甲的患者一般早晨都有不吃饭的习惯，一日三餐不规律。蛋白质的食用量也不高！

　　　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50％。补充营养素：

　　　　1、蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　　　2、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　　　3、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　　　4、硅(燕麦杆茶及木贼)；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　　　5、维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　　　6、维生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　　　7、钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　　　8、明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　　　9、铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　　　推荐灰指甲患者的饮食疗方法如下：

　　　　1．花生赤豆饮：生花生、赤小豆各如克，洗净加水煮汤饮用。功效补血利尿。

　　　　2．冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。功效清热解毒利尿。

　　　　3．花生90克，赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。效补血利尿杀虫。

　　　　4．糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。功效健脾祛湿。

　　　　5．小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

　　　　6．烧苹果捣烂，每日吃1~2个。

　　　　7．黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。