银屑病应该养成的生活习惯

　　　　银屑病给患者带来了极大的痛苦，对于银屑病患者来说，养成一个良好的生活习惯很重要。银屑病的治疗和银屑病患者的生活是离不开的，接下来为大家介绍一下银屑病在生活中应当养成哪些习惯。

　　　　1.银屑病患者不能大量吃冷饮，冷饮吃多了会影响消化系统功能，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是在饭后银屑病患者千万不能马上去吃冷饮。同时在夏季银屑病患者很好午睡一会，中午睡上一二个小时，对银屑病患者的身体健康大有裨益。

　　　　2.银屑病患者很好不要长时间的吹空调，控制好室内外的温差，夏天使用空调温差不易太大。如室内外温差太大，不注意室内通风换气，使室内空气混浊，致使各种病原微生物滋生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。尤其是对于银屑病患者来说，银屑病患者可以再房间使用空气转换器，增加室内的空气清新。

　　　　3.银屑病患者在夏季要正确的穿衣。银屑病患者穿浅色真丝绸类衣服佳。很多人都认为夏天少穿点会比较凉爽，其实，气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热。同时，银屑病患者也不宜熬夜，长期熬夜会使机体处于免役低下状态，银屑病患者本来免疫功能就低，再加上外界刺激更对治疗不利。

　　　　银屑病的食疗方法

　　　　1、凉拌苦瓜 苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可。本菜具清热泻火之功，适于血热风燥证的银屑病患者。

　　　　2、凉拌肉皮冻 猪肉皮200g，洗净，刮去肥油，加水500ml，微火炖1.5小时以上，纳入胡萝卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及适当调味品，待凉成冻，切块食用。本菜具有滋阴和阳、柔润肌肤之功效，适于血虚风燥证的银屑病患者。

　　　　3、红油豆腐 豆腐400g，胡萝卜50g，切方丁，开水焯过，另用麻油30ml烧开，入红花3g ，关火。待凉后捞去残渣，淋于豆腐之上，加入适当调料即可。本菜具有活血化瘀、和中健脾作用，适用于久病入络，瘀血阻滞证的银屑病患者。

　　　　银屑病患者饮食注意事项有以下几点，主要原则是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。

　　　　1、蔬菜水果类：银屑病患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

　　　　2、肉食类：银屑病患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等;建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

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　　　　3、调料类：银屑病患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

　　　　4、银屑病患者忌喝各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。

　　　　5、注意不要经常在饭店吃饭!(因为调料重)。

　　　　希望通过以上内容能为大家带来帮助!