掉头发的原因与精神紧张、营养有关

　　年龄：15


性别：女


来自：哈尔滨东城区。


问题描述：经常掉头发，有4年了，头发变的很稀疏了，我爸爸也掉头发，头顶那些地方很严重，头发变黄、变软，头发油腻，2天不洗就很油。掉发时发头有白点，还是老掉，没什么效果， 希望能好，不想因为头发使自己不开心。


哈尔滨大直门医院的医师介绍：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。


脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，精神紧张性脱发等，在中医上有血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，所以，对症治疗才能解决根本问题；平时要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，蔬菜水果多吃有益。