经常掉头发，有4年了，头发变的很稀疏了

　　    问题描述：经常掉头发，有4年了，头发变的很稀疏了，我爸爸也掉头发，头顶那些地方很严重，头发变黄、变软，头发油腻，2天不洗就很油。掉发时发头有白点，还是老掉，没什么效果， 希望能好，不想因为头发使自己不开心.


    年龄：15


    性别：女


    来自：哈尔滨


    医师回复：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。


    治疗脱发还没有特效药。为了防止脱发，必须注意下列几点：


    1.加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。


    2.局部用药，如生发水、脱发再生剂等。


    3.采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。


    4.注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。


    5.服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。


    6.及时找到脱发的原因。


    脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,精神紧张性脱发等，在中医上有血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,所以，对症治疗才能解决根本问题;平时要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，蔬菜水果多吃有益。