额头痘痘是什么原因造成的呢？

　　    额头痘痘是什么原因造成的呢？哈尔滨大直门医院的医师介绍：额头上痘痘多的情况可以说是并不少见了，那么，额头上长痘痘的原因是什么呢？很多人也是非常的疑惑，毕竟脸上不长痘痘，额头上却长了痘痘。


    额头痘VS肝脏


    如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。） 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。


    哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。哪个牌子的日霜好效果好的静脉曲张袜价格化妆水怎么增高美白颈椎病睡什么枕头好润唇面膜排行榜去痘印韵达快递网点查询去痘印导航仪什么牌子好比较护颈枕卸妆控油什么牌子好防晒防晒霜哪种好用


    中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。


    养心锻炼应注意“三适”：适时，时间很好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。