如何避免青春痘的发生呢？

　　如何避免青春痘的发生呢？哈尔滨大直门医院医师介绍：青春痘俗名叫粉刺，或暗疮、青春疙瘩。常见的青春痘是一种因毛孔堵塞而引发的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病。它常见于青年人，也有人到更年期之前，都可能出现。


医师强调：油性皮肤特别爱长青春痘，特别是由于月经不调的缘故，在每个月的那几天，痘痘更是集体爆发。


人体内同时存在着雌激素和雄激素，正常情况下，两种激素比例是平衡的；但如果激素失衡，如雌激素正常而雄性激素过度或不增加雄性激素，雌激素变少会导致激素比例失调，使皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成这种内分泌失调青春痘。爱美女性应避免使用油性或粉状的化妆品，以免导致毛孔堵塞，引发青春痘。如果必须要化妆，需在睡觉前彻底卸妆，让皮肤得到放松。


在饮食上，尽量保持清淡，避免吃辛辣、油腻等刺激皮脂分泌的食物，可以多吃水果蔬菜，预防便秘，避免青春痘的发生。每天适当运动，可以促进新陈代谢，将体内的毒素及时排出，预防青春痘的发生，但要在运动后，及时清洁皮肤。每天适当运动，可以促进新陈代谢，将体内的毒素及时排出，预防青春痘的发生，但要在运动后及时清洁皮肤。


哈尔滨大直门医院医师提醒：一旦发现自己长有青春痘就要及时去正规的医院治疗，不要以为过来青春期就会好，就不当回事，这是错的，有可能会导致青春痘更加的严重。