夏季晒伤怎么预防呢？

　　日嗮伤又称日光性皮炎，是由于日光的中波紫外线过度照射后，使人体局部皮肤发生急性光毒性反应，其反应的程度，常与光线强度、照射时间和范围、环境因素、皮色深浅和体质的不同而有差异。是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，常反复发生。


日嗮伤易发生于淡肤色人中，长期室内工作突然从事长时间户外工作，尤其是在高原地区，雪山或水面工作的人较易得病，常受日晒者皮色变深，对光的反射及遮挡作用增强，不易致病。引起本病的作用光谱是中波紫外线，其作用于皮肤，除日光直射外，约一半是通过大气层散射而来，因此，即使在雾天也可发生。


本病常在春季初次受到较强日晒后发病。表现为面、颈、前臂伸侧，手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹。多形性是指在不同患者的皮疹常各不相同，呈现多形性，但就某一患者而言，皮疹形态常是单一的。 以小丘疹及丘疱疹很为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。病变与日光照射密切相关，每于照射后，皮损明显加重，痒感加剧。适当避光后则有好转。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。一般到秋季以后逐渐减轻，来年春季复发，可持续多年。


在日晒后数小时至10余小时，受晒皮肤出现边界清楚的水肿红斑，严重者可出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。可考虑为日嗮伤，症状常在24小时内达高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。严重者可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身症状。

　　
患了日嗮伤后，很好去医院诊疗。主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂即可。严重者，局部用3%硼酸液冷湿敷直到急性症状消退。以后可外用糖皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者加服抗组织胺药如扑尔敏、西替利嗪等。本病的预防尤为重要，经常参加户外锻炼，使皮色能逐渐加深，以增加皮肤对日嗮的耐受能力，对日光感受性较强的病人，应避免烈日曝嗮，在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫，在露出部位的皮肤上，可于曝嗮前涂抹防嗮霜如5%二氧化钛霜等，此外，在强烈日光下工作时间不要太长，很好避免日光照射很强的时间在户外工作。