患上青春痘都需要注意什么？

　　     患上青春痘都需要注意什么？

　　
    哈尔滨大直门医院皮肤科的医师介绍如下：

　　
    1、青春痘患者在日常生活中要十分注意不要使用油性或粉质化妆品，这些化妆品容易造成毛孔堵塞，使皮脂排出变得更加困难，主要是做好皮肤的保湿工作，使用水质护扶品，不要化浓妆。每天在睡前要彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，不要使用劣持化妆品。

　　
    2、青春痘患者要学会保持良好的心情状态，工作与学习再忙也要学会减少精神压力，避免精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，以乐观的态度面对生活，避免产生焦虑、紧张等不良的情绪变化，以免病情受到不良影响而加重病情，患者平时可以与家人朋友等多联系，沟通。

　　
    4、养成良好的人卫生，首先就是要改掉经常用手摸脸的坏习惯，防止手上的细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。也不要用手经常触摸已长出的粉刺，不要想利用化妆品或是头发来掩盖皮疹，不要用手乱挤乱压粉刺，防止手上的细菌感染皮肤，加重粉刺，也会累及到周围皮肤而留下瘢痕。

　　
    3、要注意保持营养平衡，含人工添加物的食品要尽量少吃，多吃些蔬菜水果、酸奶；对病情有很好的帮助，多吃红萝卜、菠菜、青椒能够增强对细菌的抵抗力，不要经常吃辛辣、刺激的食物，防止引起上火而加重病情，不要吃太多油腻、油炸、高脂肪、高热量、高糖的食物，避免皮脂腺受刺激分泌过多的皮脂。

　　
    医师提醒：早日接受治疗，不仅能使生理更健康，而且能加强心理健康。

　　    如果您还有什么不明白的地方，欢迎咨询我们的医生，他们竭诚为您解答。

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